Δεν μπορείτε να διατηρήσετε τη νεότητα για πάντα, αλλά είναι πολύ πιθανό να αναβάλετε την έναρξη της τρίτης ηλικίας κατά δεκαετίες. Για να ξεκινήσετε τη φροντίδα κατά της γήρανσης, δεν χρειάζεται να περιμένετε να εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες - αντίθετα, είναι καλύτερο να λάβετε προληπτικά μέτρα εκ των προτέρων. Ας εξετάσουμε από πού να ξεκινήσουμε, τι να προσέξουμε και ποια αποτελέσματα να επιδιώξουμε.
Πώς γερνά το δέρμα
Η διαδικασία γήρανσης επηρεάζει όλα τα κύτταρα του σώματος και το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται τόσο από εσωτερικούς όσο και από εξωτερικούς παράγοντες. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει τη γενετική, την εθνικότητα και τα ορμονικά επίπεδα - πράγματα που είναι αδύνατο ή πολύ δύσκολο να αλλάξουν. Το δεύτερο είναι το άγχος, η έκθεση στην ατμοσφαιρική και υπεριώδη ρύπανση, το κάπνισμα, η διατροφή, η έλλειψη ύπνου και κίνησης και διάφορες ασθένειες. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να ελεγχθούν. Είναι δυνατό να εξουδετερωθούν τουλάχιστον εν μέρει οι αρνητικές επιπτώσεις παρέχοντας ποιοτική φροντίδα του δέρματος.
Με την ηλικία, πολλές διεργασίες από τις οποίες εξαρτάται η κατάσταση του δέρματος επιβραδύνονται· για παράδειγμα, τα κύτταρα δεν ανανεώνονται τόσο γρήγορα όσο στη νεολαία. Η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται, άρα και η διατροφή των κυττάρων. Το επίπεδο ενυδάτωσης πέφτει λόγω έλλειψης υαλουρονικού οξέος και παράγεται λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό και εμφανίζονται ρυτίδες.
Εξωτερικοί παράγοντες επιδεινώνουν την κατάσταση. Έτσι, ως αποτέλεσμα της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, η δομή του δέρματος αλλάζει, γίνεται πιο λεπτή και λιγότερο ελαστική. Το κάπνισμα επιβραδύνει την αναγέννηση της επιδερμίδας και βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της τροφής των κυττάρων. Η ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και ρυτίδων.
Τα καλά νέα είναι ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής παρατείνει τη νεότητα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, ποιοτικός ύπνος και μέτρια σωματική δραστηριότητα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ομορφιά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πρόληψη ή θεραπεία;
Πιστεύεται ότι το δέρμα αρχίζει να γερνάει ήδη από την ηλικία των 28 ετών. Στην πράξη, όλα είναι ατομικά: κάποιοι ανακαλύπτουν σημάδια ηλικίας νωρίτερα και άλλοι αργότερα, ανάλογα με τα γενετικά χαρακτηριστικά, την κατάσταση της υγείας, τον τρόπο ζωής και την επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεται να αναβάλλετε τη φροντίδα του εαυτού σας μέχρι τη στιγμή που η αντανάκλαση στον καθρέφτη θα πάψει να σας ευχαριστεί. Η πρόληψη είναι πάντα πιο αποτελεσματική και οικονομικά προσιτή από τη θεραπεία, επομένως θα πρέπει να φροντίζετε εκ των προτέρων να παρατείνετε τη νεότητά σας. Όσο προχωράτε, τόσο ισχυρότερα είναι τα μέσα που θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε, αλλά για να αποτρέψετε τη γήρανση αρκεί να φροντίσετε προσεκτικά το δέρμα σας και να το προστατέψετε από αρνητικές επιπτώσεις.
Όταν επιλέγετε καλλυντικά, πρέπει να εστιάσετε όχι στη μάρκα, αλλά στις συστάσεις ενός κοσμετολόγου που δίνονται μετά από προσωπική εξέταση. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, η διαδικασία γήρανσης συμβαίνει επίσης διαφορετικά και απαιτείται ατομική προσέγγιση για τη διόρθωσή της. Ο γιατρός θα καθορίσει τα κατάλληλα μέσα που αντιστοιχούν όχι σε ημερολογιακή, αλλά σε βιολογική ηλικία.
Τα κύρια χαρακτηριστικά της αντιγηραντικής φροντίδας
- Απαλό αποτέλεσμα. Ήρθε η ώρα να εγκαταλείψετε τα τραχιά scrub και τα επιθετικά προϊόντα που ξηραίνουν το δέρμα σας. Το ώριμο δέρμα είναι ευαίσθητο και δεν αναρρώνει καλά μετά από τραυματικές επεμβάσεις. Χρειάζεται λεπτή, απαλή φροντίδα.
- Υποχρεωτική προστασία του δέρματος. Ο ήλιος είναι ο Νο. 1 εχθρός του δέρματος. Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει ένας ειδικός όρος "φωτογήρανση" για να αναφέρεται στις αλλαγές που συμβαίνουν στο δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων. Με την ηλικία, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για το δέρμα να αντισταθεί στις επιπτώσεις τους. Σε αυτό θα τη βοηθήσουν οι κρέμες με SPF. Είναι επίσης απαραίτητο να προστατεύσουμε το δέρμα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών.
- Έντονη ενυδάτωση. Η άμεση αιτία της αλλοίωσης του τόνου και της εμφάνισης ρυτίδων είναι η έλλειψη υγρασίας. Η αντιγηραντική φροντίδα βασίζεται στη βαθιά ενυδάτωση.
- Διέγερση παραγωγής κολλαγόνου. Στην ενήλικη ζωή, το κολλαγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος, συντίθεται πιο αργά και καταστρέφεται πιο γρήγορα από ότι στη νεότητα. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητη η πρόσθετη διέγερση του σχηματισμού των δικών του πρωτεϊνικών ενώσεων που είναι απαραίτητες για την αύξηση της σάρωσης της επιδερμίδας.
- Όχι μόνο κρέμα. Ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας μπορεί να μην είναι αρκετό. Η αντιγηραντική φροντίδα περιλαμβάνει επίσης εντατική θρέψη του δέρματος, χρήση απολεπιστικών, μασκών και ορών. Η ανάγκη για επαγγελματικές διαδικασίες αυξάνεται επίσης κάθε χρόνο.
- Κανονικότητα. Το νεανικό δέρμα θα συγχωρήσει τον ιδιοκτήτη του για μικρές αμαρτίες, όπως καλλυντικά που μένουν άπλυτα τη νύχτα ή ακανόνιστη φροντίδα. Οι ενήλικες γυναίκες πρέπει να φροντίζουν το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ τους συνεχώς, μέρα με τη μέρα, χρόνο με τον χρόνο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.
Σχόλιο γιατρού:Δεν χρειάζεται να περιπλέκετε τη διαδικασία περιποίησης του δέρματος στις σκέψεις σας, ξεκινήστε από μικρά, με τη σωστή φροντίδα στο σπίτι! Εάν έχετε δερματολογικές παθήσεις, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο! Δεδομένου ότι ακόμη και η υψηλής ποιότητας φροντίδα στο σπίτι δεν θα μπορέσει να σας βγάλει από την οξεία διαδικασία. Πρώτα, θεραπεία στο πλαίσιο της κοσμοθεωρητικής φροντίδας, μετά μόνο όλα τα άλλα.
Είναι δυνατόν να γίνει χωρίς κοσμετολόγο;
Η αισθητική ιατρική και η κοσμετολογία δεν έχουν κάνει ακόμη το όνειρο της αιώνιας νεότητας πραγματικότητα, αλλά έχουν κάνει δυνατό να έρθουμε πολύ πιο κοντά στην πραγματοποίησή του. Οι διαδικασίες κοσμετολογίας με ένεση και υλικό σας επιτρέπουν να αναζωογονηθείτε από το εσωτερικό και να αποκαταστήσετε φυσικά το δέρμα. Ωστόσο, θα ήταν λάθος να πιστεύετε ότι αρκεί να παρακολουθείτε μαθήματα σε μια κλινική κοσμετολογίας μία φορά το χρόνο και τον υπόλοιπο χρόνο να παραμελείτε τη φροντίδα του προσώπου και του σώματός σας. Η επαγγελματική φροντίδα πρέπει να συμπληρώνεται από κατ' οίκον φροντίδα - συνεχής, καθημερινή. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα και να απωθήσετε το γήρας κατά πολλά χρόνια.
Για να διατηρηθεί η νεότητα, οι αισθητικές επεμβάσεις είναι πολύ επιθυμητές και η φροντίδα κατά της γήρανσης στο σπίτι είναι απολύτως απαραίτητη. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε και τα δύο.
Φροντίδα αντιγήρανσης στο σπίτι
Και τώρα ήρθε η ώρα να εξετάσουμε λεπτομερώς τι πρέπει να περιλαμβάνει η αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος. Από ποια στάδια αποτελείται, ποια εργαλεία πρέπει να χρησιμοποιηθούν και πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
Πρέπει να τονιστεί για άλλη μια φορά ότι η ηλικία στην οποία πρέπει να αρχίσετε να προσεγγίζετε την περιποίηση προσώπου από την άποψη της αναζωογόνησης καθορίζεται μεμονωμένα. Είναι δύσκολο να αξιολογήσετε ανεξάρτητα την κατάσταση του δέρματός σας και να εντοπίσετε αλλαγές εγκαίρως, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο για να καταρτίσετε ένα ατομικό σχέδιο για τη διατήρηση της νεότητας.
Καθαρισμός
Είναι απαραίτητο να καταπολεμάτε συνεχώς τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και είναι καλύτερο να επιλέγετε ακόμη και προϊόντα προσωπικής φροντίδας ρουτίνας με αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Για να αποφύγετε το ξεθώριασμα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα πιο μαλακά, πιο ευαίσθητα καθαριστικά. Θα πρέπει να αφαιρούν εύκολα τα υπολείμματα του μακιγιάζ, το σμήγμα και τις ακαθαρσίες, αλλά να μην ξηραίνουν το δέρμα ή να το τραυματίζουν.
Όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό, θα πρέπει να εστιάσετε στην κατάσταση του δέρματός σας. Εάν μετά το πλύσιμο υπάρχει αίσθημα σφίξιμο ή ενόχληση, πρέπει να αναζητήσετε άλλη επιλογή με υψηλότερη περιεκτικότητα σε ενυδατικά συστατικά. Η εμφάνιση μιας λιπαρής γυαλάδας επίσης, παραδόξως, δείχνει έλλειψη υγρασίας. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός και ερυθρότητα, πρέπει να δώσετε προσοχή στα υποαλλεργικά προϊόντα.
Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε εξανθήματα, δεν πρέπει να επιλέγετε επιθετικά προϊόντα αποξήρανσης. Είναι καλύτερα να προτιμάτε τα καλλυντικά με αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
Ο καθαρισμός το πρωί και το βράδυ είναι δύο εντελώς διαφορετικές διαδικασίες. Στην πρώτη περίπτωση, χρειάζεται απλώς να αφαιρέσετε τις δερματικές εκκρίσεις και τα υπολείμματα της κρέμας νύχτας. Ο αφρός μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει αυτό το έργο και σε ορισμένες περιπτώσεις αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο τονωτικό. Το βράδυ, πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα αντηλιακού, καλλυντικών και ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Σε μια τέτοια κατάσταση, λοσιόν, κρέμες και λάδια ντεμακιγιάζ θα σας φανούν χρήσιμα. Επιπλέον, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μάσκα καθαρισμού πόρων 1-2 φορές την εβδομάδα.
Πρέπει να καθαρίσετε όχι μόνο το πρόσωπό σας, αλλά και το λαιμό και το ντεκολτέ. Αυτές οι περιοχές είναι πολύ ευαίσθητες στη γήρανση και ως εκ τούτου απαιτούν προσεκτική προσοχή.
Τονωτική
Αυτό το στάδιο φροντίδας υποτιμάται από πολλούς, και εντελώς μάταια. Η χρήση ενός τονωτικού αποκαθιστά την ισορροπία νερού και οξέος, προετοιμάζει το πρόσωπο για την εφαρμογή κρέμας και το προστατεύει από επιθετικές επιρροές. Επιπλέον, αφαιρούνται οι υπολειμματικοί ρύποι με τους οποίους η λοσιόν καθαρισμού ή ο αφρός δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει.
Το Tonic επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και χρησιμοποιείται μετά το πλύσιμο (ή άλλο καθαρισμό) το πρωί και το βράδυ. Και στις δύο περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο ίδιος κατάλληλος παράγοντας.
Ενυδάτωση
Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα στην αντιγηραντική φροντίδα είναι η ενυδάτωση. Το ώριμο δέρμα χρειάζεται πάντα υγρασία και, κατά συνέπεια, προϊόντα ενυδάτωσης και επαγγελματικές θεραπείες.
Το μόριο του υαλουρονικού οξέος έχει εντυπωσιακό μέγεθος και δεν μπορεί να διεισδύσει στον επιδερμικό φραγμό για να εισέλθει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, επομένως οι ενέσεις ήταν και παραμένουν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης του. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν μάθει να επεξεργάζονται το μόριο έτσι ώστε να διεισδύει καλύτερα στο χόριο. Χάρη σε αυτές τις εξελίξεις, η αποτελεσματικότητα των σύγχρονων εξωτερικών προϊόντων με υαλουρονικό οξύ έχει αυξηθεί σημαντικά.
Ένας άλλος πολύ γνωστός κρουνός είναι η ουρία. Μην σας αποθαρρύνει το δυσάρεστο όνομα: η ουσία διαποτίζει αποτελεσματικά το δέρμα με υγρασία ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την κυτταρική ανανέωση. Τέτοια προϊόντα είναι κατάλληλα για ξηρό, αφυδατωμένο, τραχύ και τραχύ δέρμα. Για τη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας και τη βελτίωση της επιδερμίδας, αρκούν κρέμες με μικρή περιεκτικότητα σε ουρία. Τα πιο συμπυκνωμένα προϊόντα χρησιμοποιούνται για την εξομάλυνση των τραχιών κάλων στα πόδια.
Η γλυκερίνη είναι ένα άλλο δημοφιλές συστατικό. Λόγω της υγροσκοπικότητάς του, προσελκύει και δεσμεύει μόρια νερού όπως το υαλουρονικό οξύ. Όσον αφορά τις ενυδατικές ιδιότητες, η τριυδρική αλκοόλη (γλυκερίνη) είναι κατώτερη από το υαλουρονικό οξύ, αλλά έχει μικρότερα μόρια που διεισδύουν εύκολα στο δέρμα. Αυτό το συστατικό περιλαμβάνεται στις περισσότερες οικονομικές ενυδατικές κρέμες με αντιγηραντική δράση. Ταυτόχρονα, η συμπυκνωμένη γλυκερίνη μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, αντλώντας υγρασία από την επιδερμίδα, έτσι οι περισσότεροι κατασκευαστές συνδυάζουν την τριυδρική αλκοόλη με άλλα ενυδατικά δέρματος.
Σχόλιο γιατρού:Θα ήθελα να τονίσω ότι επιλέγουμε προϊόντα με ουρία σε περιπτώσεις υπερκεράτωσης, για παράδειγμα, με τραχύ δέρμα, με ψωρίαση, με ιχθύωση. Η ουρία βοηθά στην απολέπιση των λεπιών και άλλα συστατικά των προϊόντων ενυδατώνουν και θρέφουν.
Θρέψη
Σε αντίθεση με άλλα όργανα, το δέρμα μπορεί να λάβει διατροφή όχι μόνο με τον παραδοσιακό τρόπο - μέσω του αίματος - αλλά και απορροφώντας ουσίες που εφαρμόζονται στην επιφάνειά του. Αυτό δεν είναι μόνο υγρασία, αλλά και κάθε είδους βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και λιπίδια. Αναπληρώνουν τις διατροφικές ελλείψεις στο δέρμα, βελτιώνουν τη δομή της επιδερμίδας, τη χορταίνουν με χρήσιμα συστατικά και ενισχύουν το προστατευτικό λιπιδικό στρώμα.
Εάν προηγουμένως τα καλλυντικά προϊόντα χωρίζονταν με σιγουριά σε ενυδατικά και θρεπτικά, τώρα αυτή η γραμμή έχει διαγραφεί: η ίδια κρέμα μπορεί να κορεστεί το δέρμα με υγρασία και θρεπτικά συστατικά. Κατά κανόνα, οι σύγχρονες κρέμες, οι οροί και οι μάσκες συνδυάζουν και τους δύο τύπους εφέ.
Για τη θρέψη του δέρματος χρειάζονται πρώτα απ' όλα λίπη και λιποδιαλυτές ουσίες. Μην υποτιμάτε τη σημασία τους για τη διατήρηση της νεολαίας. Με την ηλικία, το δέρμα χρειάζεται λιπίδια όλο και περισσότερο. Ακόμη και εκείνα τα κορίτσια που παραπονέθηκαν για υπερβολική έκκριση σμήγματος στα νιάτα τους σημειώνουν ότι το δέρμα τους γίνεται πιο ξηρό με τα χρόνια. Η λιπαρή μεμβράνη στην επιφάνεια του δέρματος γίνεται πιο λεπτή και δεν μπορεί πλέον να προστατεύσει την επιδερμίδα από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις.
Η έλλειψη λιπιδίων οδηγεί σε:
- Αύξηση ευαισθησίας.
- Επιβράδυνση της απολέπισης των νεκρών κυττάρων.
- Μειωμένα επίπεδα υγρασίας.
- Πρόωρο μαρασμό.
Πιστεύεται ότι το δέρμα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά καλύτερα τη νύχτα, γι' αυτό συνιστάται η εφαρμογή θρεπτικών προϊόντων το βράδυ, τη νύχτα.
Σχόλιο γιατρού:Το δέρμα μας καλύπτεται με υδρολιπιδικό μανδύα, αυτή είναι μια πολύ σημαντική δομή που εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του δέρματός μας! Εάν παραβιαστεί η ακεραιότητά του, το δέρμα γίνεται εύθραυστο, ξηρό, αφυδατωμένο, δεν αντιστέκεται σε επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και διαταράσσεται η ισορροπία της μικροχλωρίδας του δέρματος. Γινόμαστε ανυπεράσπιστοι και χάνουμε αντίσταση σε διάφορες δερματικές παθήσεις.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Το δέρμα προστατεύει τα εσωτερικά όργανα από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Έρχεται σε επαφή με μολυσμένο αέρα, υπεριώδη ακτινοβολία, επιθετικές ουσίες, χαμηλές ή υψηλές θερμοκρασίες. Αυτό το αποτέλεσμα δεν περνά απαρατήρητο: η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται. Για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση, θα πρέπει να φροντίζετε να προστατεύετε το δέρμα σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε το δέρμα από την έκθεση στο ηλιακό φως. Και πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε φορά που βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας, και όχι μόνο όταν ετοιμάζεστε για την παραλία. Η κρέμα απλώνεται για 20-30 λεπτά μέχρι να βγει σε μια γενναιόδωρη στρώση και αν χρειαστεί χρειάζεται ανανέωση. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τέτοια προϊόντα σύμφωνα με τον φωτότυπο σας: όσο πιο λευκό είναι το δέρμα, τόσο μεγαλύτερος θα πρέπει να είναι ο παράγοντας προστασίας. Εάν δεν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, η χρήση αντηλιακής λοσιόν δεν θα φέρει τα αναμενόμενα οφέλη.
Τα αντηλιακά καλλυντικά προστατεύουν το δέρμα όχι μόνο από εγκαύματα, αλλά και από τη γήρανση. Η ακτινοβολία μεγάλων κυμάτων (UVA) διεισδύει στα βαθιά στρώματα του δέρματος και καταστρέφει τα κύτταρα. Τέτοιες ακτίνες βλάπτουν την επιδερμίδα ακόμα και σε συννεφιασμένο καιρό, γι' αυτό συνιστάται η χρήση προϊόντων με SPF όλο το χρόνο.
Η καθημερινή χρήση προστατευτικών κρεμών θα προστατεύσει το δέρμα από τη φωτογήρανση - μελάγχρωση, χαλάρωση, ρυτίδες, αφυδάτωση. Αλλά πρέπει να επιλέξετε τα μέσα προσεκτικά. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν τα φαρμακευτικά καλλυντικά.
Οι κρέμες ημέρας υψηλής ποιότητας συνήθως περιέχουν αντηλιακά συστατικά. Αν πρέπει να συνδυάσετε ενυδατικές κρέμες με Σανσκρίν, τότε εφαρμόστε πρώτα μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό και αφού απορροφηθεί πλήρως, μια προστατευτική.
Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προκαλεί τη γήρανση του δέρματος. Για να παραταθεί η νεότητα, είναι επίσης απαραίτητο να προστατεύσουμε την επιδερμίδα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών - μορίων που καταστρέφουν τα κύτταρα και καταστρέφουν το κολλαγόνο. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά για την εξουδετέρωση των επιδράσεων των «επιθετικών».
Μπορεί να είναι:
- Βιταμίνες A, C, P και E;
- Αλφα λιποϊκό οξύ;
- Αμινοξέα;
- Συνένζυμο Q10;
- Ισοφλαβόνες;
- Τανίνες;
- Βήτα γλυκάνη.
Αυτά τα συστατικά μπορούν να περιέχονται στην κρέμα σε διάφορους συνδυασμούς. Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα αναγνωρισμένο μέσο πρόληψης της γήρανσης, επομένως συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες που περιέχουν τέτοια συστατικά ακόμη και πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Σχόλιο γιατρού:Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι διάφορα αντιοξειδωτικά δρουν μόνο σε συγκεκριμένους συνδυασμούς και η απορρόφησή τους γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού. Τα Cosmoceutical προϊόντα παρουσιάζονται ήδη στους σωστούς συνδυασμούς. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και τις ανάγκες σας· ένας δερματολόγος ή κοσμετολόγος μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.
Ειδική φροντίδα
Εκτός από τη συνήθη φροντίδα του δέρματος, απαιτούνται επίσης διαδικασίες «ειδικού σκοπού». Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τόσο μαθήματα αντιγήρανσης σε κοσμετολογικές κλινικές όσο και τη χρήση μασκών και peeling στο σπίτι.
Το ώριμο δέρμα χρειάζεται να απολεπίσει τα νεκρά κύτταρα πολύ περισσότερο από το νεανικό δέρμα, καθώς οι φυσικές διαδικασίες ανανέωσης επιβραδύνονται με την ηλικία. Επομένως, τα peeling, τα οποία τα κορίτσια χρησιμοποιούν μόνο περιστασιακά στα νιάτα τους, γίνονται αναγκαιότητα για τις ενήλικες γυναίκες. Απαλά απολεπιστικά πρέπει να χρησιμοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για ώριμο δέρμα. Πρέπει να είναι απαλά, χωρίς γρατσουνιές ή ερεθιστικά συστατικά.
Όταν μιλάμε για περιποίηση δέρματος, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τις μάσκες. Συνήθως περιέχουν τα ίδια συστατικά με τις κρέμες, αλλά σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, επομένως οι μάσκες προορίζονται για εντατική φροντίδα. Μπορούν να χρησιμοποιούνται τακτικά, βελτιώνοντας σταδιακά την κατάσταση του δέρματος, ή ως ειδική φροντίδα εάν χρειάζεται να βάλετε σε τάξη το πρόσωπό σας πριν από κάποιο γεγονός.
Οι μάσκες μπορούν να παραχθούν με τη μορφή κρέμας, τζελ, σκόνης για αυτο-αραίωση και ένα τελειωμένο κομμάτι υφάσματος εμποτισμένο με θεραπευτικές ενώσεις. Η τελευταία ποικιλία χρησιμοποιείται συχνότερα για την επείγουσα ανανέωση του δέρματος.
Ο σκοπός των μάσκες μπορεί επίσης να είναι διαφορετικός. Για ώριμο δέρμα, τα προϊόντα θρέψης, ενυδάτωσης, τόνωσης, σύσφιξης και λάμψης ταιριάζουν καλύτερα. Η επιλογή μιας συγκεκριμένης μάσκας γίνεται καλύτερα από κοινού με κοσμετολόγο.
Σχόλιο γιατρού:Προσοχή στις μάσκες Alginate, πωλούνται για οικιακή χρήση, υπάρχουν και επαγγελματικές. Έχουν μοναδικές ιδιότητες και είναι ιδανικά για κάθε τύπο δέρματος. Οι θεραπευτικές τους ιδιότητες εξηγούνται από το γεγονός ότι είναι φτιαγμένα από καφέ φύκια. Έχουν σούπερ έντονο λεμφικό αποχετευτικό αποτέλεσμα και είναι μια ισχυρή αντιγηραντική πρόληψη.
Από τη θεωρία στην πράξη: επιλογή καλλυντικών
Η γενική κατανόηση των συστατικών που είναι χρήσιμα στην αναζωογόνηση θα σας βοηθήσει να επιλέξετε προϊόντα προσωπικής περιποίησης.
Κρέμα ημέρας για παράταση της νεότητας
Τα κύρια καθήκοντα μιας κρέμας ημέρας είναι η ενυδάτωση και η προστασία του δέρματος. Το υαλουρονικό οξύ και άλλα ενυδατικά συστατικά βοηθούν στην επίτευξη του πρώτου στόχου. Επίσης, η κρέμα ημέρας θα πρέπει να βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος, κάνοντάς το πιο ανθεκτικό στις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών – επιθετικών μορίων που προκαλούν τη γήρανση. Για αυτό χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες C και E.
Η βιταμίνη C ονομάζεται γενικά η βιταμίνη της νεότητας και αυτό δεν είναι τυχαίο: το ασκορβικό οξύ διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου από τα ινοκύτταρα και καταστρέφει τη μελανίνη, εξαλείφοντας την περιττή μελάγχρωση.
Όταν επιλέγετε μια κρέμα, θα πρέπει να προτιμάτε τα λεγόμενα καλλυντικά, δηλαδή τα καλλυντικά που πωλούνται στα φαρμακεία. Αυτές οι ποικιλίες διαφέρουν από τις μαζικές κρέμες στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε δραστικές ουσίες και. κατά συνέπεια, μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Και τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν συνδυάζοντας τη χρήση της κρέμας με καλλυντικές διαδικασίες, για παράδειγμα, μεσοθεραπεία και βιοαναζωογόνηση.
Αντιγηραντική κρέμα νύχτας
Η νύχτα είναι η καλύτερη στιγμή για να θρέψετε το δέρμα. Αν και οι σύγχρονες κρέμες νύχτας δεν έχουν απαραίτητα βαριά, λιπαρή υφή, περιέχουν πάντα λιπίδια και λιποδιαλυτές ουσίες. Αυτά μπορεί να είναι λιπαρά οξέα, βούτυρο καριτέ ή φύτρο σιταριού, χοληστερόλη και άλλα συστατικά. Περιέχει επίσης ενυδατικά συστατικά.
Το καθήκον τέτοιων προϊόντων είναι η αποκατάσταση του δέρματος, καθώς και η τόνωση της παραγωγής ουσιών που είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της δομής του - υαλουρονικό οξύ, κολλαγόνο, ελαστίνη.
Όταν θρέφετε το δέρμα, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε - να μην το υπερφορτώνετε με λιπίδια. Αυτό το αποτέλεσμα είναι δυνατό αν επιλέξετε τη λάθος κρέμα νύχτας: το δέρμα αποκτά λιπαρή λάμψη, οι πόροι φράσσονται, οι κωμωδίες και τα εξανθήματα εμφανίζονται. Τέτοια φαινόμενα υποδεικνύουν ότι η κρέμα νυκτός δεν έχει επιλεγεί σωστά ή χρησιμοποιείται εσφαλμένα.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα παχιά, λιπαρά προϊόντα προορίζονται κυρίως για αφυδατωμένο, τραχύ δέρμα με απολέπιση. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να επιλέγετε πιο ανοιχτόχρωμες υφές που λιώνουν. Επιπλέον, η κρέμα πρέπει να ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός σας και την ηλικία σας: για αντιγηραντική φροντίδα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε καλλυντικά με την ένδειξη anti-age.
Όσο για τη χρήση, το κύριο λάθος εδώ είναι η υπερβολική εφαρμογή. Η κρέμα νυκτός πρέπει να εφαρμόζεται σε λεπτή στρώση σε ελαφρώς υγρό δέρμα μετά την εφαρμογή του τονωτικού. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να καθαρίσετε την περίσσεια που δεν απορροφάται στην επιδερμίδα με μια χαρτοπετσέτα.
Μην ξεχνάτε ότι τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο λαιμό και στο ντεκολτέ!
Σχόλιο γιατρού: Σύγχρονες κρέμες υψηλής ποιότητας που αγοράζονται στο φαρμακείο εξαλείφουν την ανάγκη χρήσης τονωτικού. Είναι σημαντικό να επιλέξετε την κρέμα νυκτός σας και να την εφαρμόσετε μισή ώρα πριν τον ύπνο. Απαλά, αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια. Ελαφριές κινήσεις χαϊδεύματος.
Οροί, πίλινγκ και μάσκες: το μυστικό όπλο στον αγώνα για τη νεολαία
Όταν επιλέγετε προϊόντα «ειδικού σκοπού», θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες παραμέτρους:
- Δραστικές ουσίες στη σύνθεση.
- Η συγκέντρωσή τους;
- Πιθανά αλλεργιογόνα και ερεθιστικά.
Όπως και όταν επιλέγετε κρέμες, καλό είναι να προτιμάτε ορούς και μάσκες με αντιοξειδωτικά, ενυδατικά και θρεπτικά συστατικά. Αλλά η παρουσία SPF δεν είναι πλέον απαραίτητη - η κρέμα ημέρας θα φροντίσει για την αντηλιακή προστασία.
Οι οροί αντιγήρανσης μπορεί να περιέχουν ρετινόλη, βιταμίνη C, κεραμίδια, πεπτίδια, κολλαγόνο και οξέα. Οι μάσκες συχνά περιέχουν επίσης μια ποικιλία ελαίων που μαλακώνουν το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Τα σύγχρονα αποτελεσματικά peeling σπάνια κάνουν χωρίς την προσθήκη οξέων.
Εκτός από μάσκες και peeling, αξίζει να αποκτήσετε ορούς αντιγήρανσης. Αυτά είναι πολύ συμπυκνωμένα προϊόντα και κυριολεκτικά μερικές σταγόνες είναι αρκετές για μεταμόρφωση. Κατά κανόνα, οι οροί είναι μη λιπαροί, απορροφώνται άμεσα και αναζωογονούν σημαντικά την επιδερμίδα. Δεν αποτελεί έκπληξη: σε τελική ανάλυση, περιέχουν δόσεις σοκ βιταμινών, αμινοξέων, μικροστοιχείων, πεπτιδίων και άλλων ουσιών που ενυδατώνουν, θρέφουν, φωτίζουν και τονώνουν το δέρμα.
Όταν επιλέγετε τέτοια προϊόντα, θα πρέπει να εστιάσετε όχι τόσο στον τύπο του δέρματός σας, αλλά στα προβλήματα που πρέπει να λυθούν. Υπάρχει μελάγχρωση; Οροί που εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος θα έρθουν στη διάσωση. Το οβάλ του προσώπου «κολυμπάει»; Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να επιλέξετε την επιλογή με εφέ ανύψωσης. Αυξημένη ξηρότητα της επιδερμίδας; Το πρόβλημα θα λυθεί πιο γρήγορα αν, εκτός από την κανονική κρέμα, χρησιμοποιήσετε ορό με υαλουρονικό οξύ.
Ατομική προσέγγιση
Η επιλογή των αντιγηραντικών καλλυντικών μόνοι σας δεν είναι τόσο εύκολη όσο μπορεί να φαίνεται. Η ιδανική επιλογή είναι να εμπιστευτείτε αυτήν την επιλογή σε έναν κοσμετολόγο. Ένας έμπειρος γιατρός θα εντοπίσει εύκολα τα «αδύναμα σημεία» που χρειάζονται τη μέγιστη προσοχή και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις κατάλληλες θεραπείες.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να ανιχνεύσουμε σημάδια γήρανσης μόνοι μας: συνηθίζουμε τη δική μας εμφάνιση και δεν μπορούμε να παρακολουθήσουμε τις αλλαγές στο χρόνο. Το αποτέλεσμα είναι μια λανθασμένη επιλογή αντιγηραντικών προϊόντων και, κατά συνέπεια, αναποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία της γήρανσης του δέρματος. Επομένως, είναι καλύτερο να αφιερώσετε μια ώρα συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιλέξετε αμέσως τα προϊόντα που χρειάζεται το δέρμα σας.
Και, φυσικά, η καλύτερη προσθήκη στη συνήθη φροντίδα στο σπίτι θα είναι οι επαγγελματικές αισθητικές επεμβάσεις στην κλινική. Θα σας τα πούμε την επόμενη φορά.